yachting（ヨッティング）は、海を愛するひとびとの総合情報羅針盤です。

大学生などをコーチしていると、「どんな特訓をしてそんな指導方法を編み出したのですか」
という意味の質問を受けることがあります。ご存知の方も多いと思いますが、私の教え方は独特です。そうした独自の理論は私が自らを特訓していくことで編み出したのだと考える方が多いようです。しかし私がこの本で披露しているセイリング理論は、すべて私が教えてきた生徒から教えてもらったことばかりです。(前書き“海が教えてくれたこと”より)

―収録内容―
★人の章
●基本フォーム
クルーのインクラインフォーク・風速によるフォームの変化・スキッパーの基本フォーム・トラピージングの基本フォーム(風域によるフォームの変化)
●タッキング
風域別コンビネーション・トラピーズを使ったタッキング・スマートなタッキングのための4points ・スキッパーのタッキング・ティラーとシートの持ち替え
●ジャイブ
スピンをつぶさないジャイビング・スマートなジャイビングのための3points・ジャイブシュミレーション(スキッパー編、クルー編)
●スピンネーカー
スピンエーカーUP・スピンアップでのクルー手順、スピンネーカーDOWN、スピンダウンでのクルーの手順
●セイフティーセイリング
安全な出着艇(スロープからの出艇、追い風での出艇、着艇、ジブ帆走でハーバーに帰る)・安全で確実な「沈」処理方法・セイラーの身だしなみ・基本のロープワーク

★船の章
●ヨットの各部名称と役割
船体の名称、方向の名称、セイルの名称、リギンの名称、ロープ類の名称、各部の名称(まとめ)
●各種のコントロールシステムの仕組みと役割
ブームバング・メインシートとトラベラー・アウトホール・カニンガム・ジブシートリーダー
●ヨットの原理
ヨットが進む原理・ヘルムのメカニズム・セイルパワーの原理・パワーダウンの原理
●セイルトリム
フリーとクローズホールドの違い・フリーのセイルトリム・クローズホールドのセイルトリム
★風の章
気象のメカニズム・ブローとシフトを読む
★戦の章
基本的なルール・アップウインドウでのセオリー・スタート・スタート失敗のリカバリ・タッキングポイント・風上マークへのコース・2回目のアップウインドコース・ヨットレース格言集
★楽の章
楽しいヨットクラブライフのために・ヨットレースの楽しさ、難しさ